Win-win burnout preventie

Burnout preventie is belangrijk!

De stress van de hedendaagse maatschappij en de werkdruk worden steeds hoger. Als een werkgever een werknemer té hard laat (over)werken loopt een werkgever tegenwoordig het risico om een boete te krijgen van het UWV bij het langdurig uitvallen van de werknemer door bijvoorbeeld een burnout.

Een burnout of overspannenheid zijn echter vaker het gevolg van een combinatie van factoren die zowel met het werk als met de privé situatie van de werknemer te maken hebben. Het aanpakken van “het omgaan met stress” is dan ook eigenlijk een taak van zowel de werknemer als de werkgever.

De Praktijk voor Stressmanagement biedt een individueel programma aan voor de werknemer, het Stress Reductie Programma. In dit programma leert de medewerker in ongeveer 8 weken om beter met stress om te gaan en hartcoherentie-technieken die positief werken op het cognitieve vermogen waardoor prestaties en communicatie op het werk verbeteren.

Hij/zij leert hierbij

  • om beter met stress om te gaan
  • beter te communiceren
  • beter te luisteren
  • betere concentratie
  • beter slapen
  • verhoogd gevoel van welbevinden
  • lagere bloeddruk
  • energie beter te verdelen

Deze preventieve training voorkomt dat uw medewerker uitvalt door fysieke of psychische stress gerelateerde klachten zoals:

  • Hoofdpijn
  • Rugpijn
  • Slecht slapen
  • Depressie
  • Burnout
  • Hartklachten
  • Diabetes

De werknemer krijgt meer kwaliteit van leven, zowel privé als op het werk en de werkgever krijgt een gezondere werknemer die weerbaarder is, zowel mentaal als fysiek. Dus het mes snijdt aan 2 kanten en er is een win-win situatie.

Een voorbeeld van een intentieverklaring van de werknemer :

Ik verklaar:

  • om met volle inzet het Stress Reductie programma te volgen
  • alle gevraagde huiswerkopdrachten te doen
  • tenminste 15 minuten per dag te oefenen met de biofeedback apparatuur
  • de dagelijkse metingen bij te houden in het bijgevoegde schema

Naam:           Handtekening:

Voordelen van dit concept zijn:

  • De werknemer geeft aan bereid te zijn om daadwerkelijk moeite te doen om te leren om beter met stress om te gaan. Dit programma heeft namelijk alleen een grote succesfactor als er daadwerkelijk geoefend wordt en daarvoor is een gemotiveerde deelnemer nodig.
  • De werkgever geeft aan bereid te zijn om te investeren in de gezondheid van de medewerker en krijgt er een medewerker voor terug die een verandering in gang gezet heeft die vele voordelen heeft voor het eigen functioneren.

Neem contact op met Petra Metz voor vragen en of aanmelding.

Meer weten over hartcoherentie?

 

Sinds 2007 Stress Management Coach gecertificeerd door Heartmath

Geplaatst in Stressmanagement Getagd met , , ,
2 reacties op “Win-win burnout preventie
  1. vos marion schreef:

    ik woon in bekkevoort en had graag geweten of er in mijn buurt een hartcoherentie plaats vind .
    vriendelijke groeten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*