Individueel stressmanagement gesprek

Met een individueel stressmanagement gesprek help ik je op weg om met behulp van biofeedback apparatuur je stressklachten te aan te pakken. Bij stressklachten heb je vaak zelf niet meer precies door wat je stress veroorzaakt

Wat houdt zo’n gesprek in?

  • In mijn praktijkruimte in Arnhem Zuid, bij je thuis of op een andere locatie hebben we een gesprek van ongeveer een uur waarin we je belangrijkste stressoorzaken in kaart brengen. Door je gedachten hierover met mij te delen, kunnen we samen onderliggende oorzaken naar boven brengen. Sommige stressoorzaken zijn zo gewoon voor je geworden dat je ze niet meer als zodanig herkent. Mijn rol als buitenstaander kan daarbij heel nuttig zijn.
  • We maken een persoonlijk plan (met een aantal doelen) hoe je binnen 2 maanden een duidelijke verbetering in je stressklachten kunt bereiken. We houden het heel praktisch.
  • Ik geef je advies welke apparatuur voor jou het beste zou kunnen werken en hoe het precies werkt. Eventueel kun je apparatuur in bruikleen krijgen.
  • We meten met behulp van de Emwave Pro je HRV en bekijken of het ter plaatse lukt om hartcoherentie te bereiken.
  • Ik geef je persoonlijke tips hoe jij het beste kunt oefenen met hartcoherentie.
  • Je kunt me ten alle tijden mailen met vragen.

Uurtarief: €49,- ex. Btw

Neem gewoon even contact met me op als je geïnteresseerd bent.