De Mental Health Foundation (Fonds voor geestelijke gezondheid) uit Engeland en de universiteit van Oxford hebben een onderzoek gedaan om te kijken of een mindfulness training via Internet een betaalbaar alternatief is voor andere (veel duurdere) therapieën op het gebied …
Wat is meditatie? Meditatie is een breed begrip. Kijk maar eens op wikipedia hoeveel soorten van meditatie er zijn. De korte uitleg die Wikipedia geeft is: “Meditatie is een vorm van spirituele oefening. Vele religies en geloofsstromingen kennen de meditatie in …
De film: The Power of the Heart Een film met medewerking van Deepak Chopra,Paulo Coelho, Maya Angelou, Isabel Allende, Eckhart Tolle, Immaculée Ilibagiza, maar ook de nederlandse Inez van Oord (van Happinez) en nog vele, vele andere wijze mensen. De film …
In deze economisch moeilijk tijd zijn geldzorgen één van de meest voorkomende oorzaken van stress voor mensen. Het verliezen van een baan, een faillissement, een echtscheiding, gezondheidsproblemen en dergelijke kunnen leiden tot betalingsproblemen. Zeker als je zelf geen vat hebt op …
Geldzorgen één van de belangrijkste stressoorzaken Read more »
Leontien, Huub en Arko hebben alledrie een burn-out gehad Leontien is in het streven om steeds maar haar topsport prestaties te verbeteren doorgeschoten en in een burn-out terecht gekomen. Zijn stortte fysiek in. Huub Stapel begon op een dag zomaar te huilen, …
Volgens Lodewijk Asscher is werkstress ‘beroepsrisico nr. 1″ en hij vindt ook dat het taboe op werkstress van tafel moet. Zie dit artikel in de Volkskrant Het aankaarten van werkstress bij de werkgever wordt moeilijk geacht. Er leeft bij veel …
Het is niet voor iedereen altijd even makkelijk om hartcoherentie te bereiken. Bijvoorbeeld als je net in een stressvolle situatie zit waardoor ontspannen echt moeilijk is. Voor dit soort situaties zijn er verschillende hulpmiddelen die je kunt inzetten om snel hartcoherent te worden. Ontspannende muziek. …
Handige hulpmiddelen om hartcoherentie te bereiken Read more »