Blog archief

Review boek: Blijven ademen

Het boek “Blijven ademen” van Katrien Geraerts en Louis van Nieuland De schrijvers van dit boek over hartcoherentie zijn Katrien Geraerts en Louis van Nieuland. Katrien heeft zelf een burn-out gehad en ging een hartcoherentie opleiding volgen bij Louis van

Geplaatst in Ademhaling, Biofeedback, Hartcoherentie, Reviews, Stress Getagd met , , , ,

De werking van muziek bij stress

Follow my blog with Bloglovin Muziek kan helpen tegen stress Rustige muziek zorgt voor een lagere productie van stresshormonen en maakt endorfine vrij in de hersenen, morfine-achtige stoffen die pijn verlichten en de stemming verbeteren. Van onder ander het Air

Geplaatst in Hartcoherentie Getagd met , , , ,

Dit boek (en video) veranderde mijn visie op stress

Een positieve kijk op stress Een tijdje geleden al zag ik op TEDeX een boeiende video over de positieve kanten van stress die door Kelly McGonical wordt gegeven. Stanford University psycholoog Kelly McGonigal is een leider in de groeiende gebied

Geplaatst in Reviews, Stress Getagd met , , , , ,

Wijze woorden van David Servan-Schreiber

Van de week zag ik een interview met Wubbo Ockels bij de TVShow. Een indrukwekkend verhaal van een open en emotionele Wubbo Ockels die vecht tegen kanker. Tot mijn verbazing kwam er ook een stukje in voor over David Servan-Schreiber.

Geplaatst in Hartcoherentie, Stress Getagd met , , , ,

Trauma in kindertijd kan ontregeling van stresshormonen veroorzaken

Verandering in eiwitten op DNA door vroeg trauma veroorzaakt een leven lang ontregeling van de stresshormonen Tweede December 2012, Max Planck Instituut http://www.mpg.de/6642993/kindliches-trauma-erbgut Misbruikte kinderen hebben een significant hoger risico, om angstig of geestelijk ziek te worden als gevolg een ervaring

Geplaatst in Epigenetica, Stress, Stressmanagement Getagd met , , ,

Re-integratie en werken na kanker

Sinds ongeveer anderhalf jaar werk ik samen met Ragna van Hummel, zij is eigenaar van re-integratiebureau Re-turn. Re-turn is een bureau dat zich richt op werken na kanker. Ragna heeft mij benaderd omdat ik het Stress Relief Programma van Heartmath

Geplaatst in Stressmanagement Getagd met , ,

Stop emotioneel eten

Vanuit HeartMath in Amerika ontving ik via een nieuwsbrief dit aangrijpende verhaal van een Amerikaanse vrouw (het lijkt een tikkeltje overdreven, maar in Amerika is deze manier van praten normaal) die graag anoniem wil blijven: Vlak na mijn hartaanval kreeg

Geplaatst in Hartcoherentie, Stressmanagement Getagd met , , ,