Vecht- en vluchtreactie Als je stress ervaart, komt je lichaam in een alerte staat waarin je klaar bent om te vechten of vluchten. In deze staat wordt je spijsvertering op een laag pitje gezet omdat de prioriteit van je lichaam …

Hoe stress je spijsvertering beïnvloedt Read more »

Getagd met , , , ,

In PubMed, dé bibliotheek met wetenschappelijke artikelen kwam ik weer wat nieuwe recente artikelen tegen die bevestigen dat HRV Biofeedback apparatuur werkt tegen de negatieve effecten van stress en andere stress gerelateerde klachten. Daarnaast blijkt uit onderstaand onderzoek dat de …

Oefenen met HRV Biofeedback helpt tegen stress symptomen Read more »

Getagd met ,

De Emwave PSR (Personal Stress Reliever) is een apparaatje dat is ontwikkeld door Heartmath, waarmee je je stressniveau kunt meten door middel van kleuren die bepaalde niveaus aangeven. Het biofeedback apparaat is gebaseerd op meting van HRV (Heart Rate Variability). Deze …

Emwave PSR Read more »

Getagd met , , , , , ,