In een pilot onderzoek van Robert Reiner (2008) http://www.psychfysio.nl/Nieuws/2_05_1.html komt naar voren dat biofeedback apparaten goed kunnen helpen bij ademtraining van onrustige personen. Voor veel mensen zijn meditatietechnieken en yoga lastig. Het kost ook best veel tijd en dat is …
De Emwave2 is de nieuwste versie van de Emwave PSR. Het apparaatje is qua uiterlijk iets veranderd, het is nu zwart in plaats van zilverkleurig en heeft een interessante extra mogelijkheid : – data kan nu overgezet worden op een …
Heb je wel eens gemediteerd? De eerste keer dat ik mediteerde vond ik het best lastig om te weten of ik het wel goed deed. Ik merkte ook dat mijn gedachten steeds weer afdwaalden naar mijn dagelijkse beslommeringen. Ik moest ook …
Prachtig filmpje over een labrador die met een bevriende dolfijn zwemt.
In de komende weken wordt er een nieuwe versie van de Emwave Personal Stress Reliever verwacht in Nederland. De Emwave2: Behalve de nieuwe kleuren zwartgrijs en zilverblauw (nog niet bekend of ze beiden in Nederland verkrijgbaar zullen zijn) kun je …
Slapeloosheid is een veel voorkomend probleem met heel veel verschillende oorzaken. Het is verleidelijk om naar medicatie te grijpen, maar een afhankelijkheid van deze middelen ontstaat snel. Slaapproblemen zijn vaak het gevolg van spanning en zorgen. Het is een signaal …
Ben je na een drukke tijd nogal uitgeblust en is ontspanning en slaap nog niet genoeg om je energiepeil weer op niveau te krijgen? Dan wordt het tijd voor een het volgende: Een goede manier om energie bij te tanken …