Blog archief

Review boek: Blijven ademen

Het boek “Blijven ademen” van Katrien Geraerts en Louis van Nieuland De schrijvers van dit boek over hartcoherentie zijn Katrien Geraerts en Louis van Nieuland. Katrien heeft zelf een burn-out gehad en ging een hartcoherentie opleiding volgen bij Louis van

Geplaatst in Ademhaling, Biofeedback, Hartcoherentie, Reviews, Stress Getagd met , , , ,

Hartcoherentie in België

In België wordt hartcoherentie steeds meer erkend als effectief middel ter voorkoming van een burn-out. Gisteren, 20 juni 2017 was hartcoherentie een item in het Belgische journaal. De minister van Werk Kris Peeters wil dat bedrijven met hun personeel afspraken

Geplaatst in Hartcoherentie

ASMR, wat is dat nou voor iets geks?

ASMR, een toevallig ontdekte effectieve ontspanningsmethode of de zoveelste hype? ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response. Op Youtube zijn er talloze filmpje met gefluister, subtiele geluiden en andere vreemde beelden, die bij sommige mensen een tintelend gevoel op de

Geplaatst in Stress, Stressmanagement Getagd met , , ,

De werking van muziek bij stress

Follow my blog with Bloglovin Muziek kan helpen tegen stress Rustige muziek zorgt voor een lagere productie van stresshormonen en maakt endorfine vrij in de hersenen, morfine-achtige stoffen die pijn verlichten en de stemming verbeteren. Van onder ander het Air

Geplaatst in Hartcoherentie Getagd met , , , ,

De politie gebruikt ook hartcoherentie technieken!

Geplaatst in Hartcoherentie

Dit boek (en video) veranderde mijn visie op stress

Een positieve kijk op stress Een tijdje geleden al zag ik op TEDeX een boeiende video over de positieve kanten van stress die door Kelly McGonical wordt gegeven. Stanford University psycholoog Kelly McGonigal is een leider in de groeiende gebied

Geplaatst in Reviews, Stress Getagd met , , , , ,

Mindfulness via Internet

De Mental Health Foundation (Fonds voor geestelijke gezondheid) uit Engeland en de universiteit van Oxford hebben een onderzoek gedaan om te kijken of een mindfulness training via Internet een betaalbaar alternatief is voor andere (veel duurdere) therapieën op het gebied

Geplaatst in Mindfulness