Blog archief

Hoe stress je spijsvertering beïnvloedt

Vecht- en vluchtreactie Als je stress ervaart, komt je lichaam in een alerte staat waarin je klaar bent om te vechten of vluchten. In deze staat wordt je spijsvertering op een laag pitje gezet omdat de prioriteit van je lichaam

Geplaatst in Biofeedback, Hartcoherentie, Stress, Stressmanagement Getagd met , , , ,

Stop emotioneel eten

Vanuit HeartMath in Amerika ontving ik via een nieuwsbrief dit aangrijpende verhaal van een Amerikaanse vrouw (het lijkt een tikkeltje overdreven, maar in Amerika is deze manier van praten normaal) die graag anoniem wil blijven: Vlak na mijn hartaanval kreeg

Geplaatst in Hartcoherentie, Stressmanagement Getagd met , , ,