Gratis E-Book: Examenstress voorkomen met biofeedback

Dit gratis e-book is bedoeld om te gebruiken met een biofeedback App voor de iPhone

E-Book over het voorkomen van examenstress met behulp van een iPhone App. Deze iPhone App transformeert je telefoon tot een biofeedback apparaat. Het laat het patroon van je hartritme zien en dit kan een hulpmiddel zijn bij het aanleren van technieken om beter met je emoties om te gaan en dus ook examenstress.

Wat er zoal in het boek aan de orde komt zie je hier in de inhoudsopgave:

  • Inleiding
  • Vecht en vlucht reactie
  • Waarom heb je examenstress?
  • Hoe kan biofeedback helpen?
  • Hoe kun je patroon van angst doorbreken?
  • Hoe kan ik concreet oefenen met biofeedback?
  • Aan de slag met Iphone App
  • Hoe lang voor een examen/proefwerk moet ik met biofeedback oefenen?
  • Oefenschema
  • De beste techniek om te studeren

Het e-book is een hele praktische handleiding om serieus stappen te ondernemen om je goed voor te bereiden op een examen.

Vul hieronder je e-mailadres in en de links naar de download van dit e-book en de bijbehorende App worden naar je toe gemaild.

Vul hieronder je e-mailadres in. Dan mailen wij u de link naar de Iphone App (Open deze mail op uw iPhone om direct de App te kunnen installeren) en de downloadpagina van dit gratis e-book.